鼻涕就像感冒的“小信使”顺策略，能给我们提供不少线索。风寒感冒时，鼻涕就像清澈的小溪水，清稀且量多。这是因为风寒之邪侵袭人体，导致肺气失宣，津液不能正常输布，就以鼻涕的形式流出来了。想象一下，冬天被寒风吹得直打喷嚏，紧接着鼻子就流出清清的鼻涕，这多半就是风寒感冒在作祟。
而风热感冒的鼻涕则截然不同，它又黄又稠，仿佛是被热气熏蒸过的黏液。风热之邪入侵，会使体内热气上蒸，灼伤津液，让鼻涕变得浓稠发黄。如果您感冒时，鼻涕颜色发黄，还伴有鼻塞、呼吸不畅，那很可能是风热感冒找上门了。
观痰色：寒热立现痰也是区分风寒和风热感冒的重要依据。风寒感冒的痰，颜色多为白色，质地清稀，就像稀释过的牛奶。这是因为风寒束表，肺气不宣，津液凝聚成痰。患者咳嗽时，往往能咳出白色泡沫状的痰，还会伴有怕冷、无汗等症状。
风热感冒的痰则以黄色为主顺策略，质地黏稠，有时还会夹杂着血丝。这是因为风热犯肺，炼液为痰，痰热互结。患者咳嗽时，会感觉喉咙有痰却难以咳出，咳出的痰又黄又黏，还可能伴有咽喉肿痛、口干舌燥等表现。
察咽喉：红痛有异咽喉是人体呼吸和饮食的重要通道，也是感冒时容易受影响的部位。风寒感冒时，咽喉一般不会出现明显的红肿疼痛，只是可能感觉有些发痒、干涩，就像被轻柔的羽毛扫过一样。
但风热感冒就不同了，咽喉会变得又红又肿，疼痛明显，就像被火烤过一样。患者吞咽口水时都会感到疼痛难忍，严重时还会影响进食和说话。这是因为风热之邪侵袭咽喉，导致局部气血壅滞，热毒炽盛。
掌握了这三个简单方法顺策略，下次感冒时，您就能快速判断是风寒还是风热感冒，从而选择合适的治疗方法。不过，如果感冒症状严重或持续时间较长，还是要及时就医，以免延误病情。希望这些小知识能帮助您更好地应对感冒这个小麻烦！
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